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微量元素分析仪谈冬天干燥吃这些水果
2021-11-23 09:02:07
冬天到了，相信大家一定都想在被窝躺着，一定要起来吃饭顺便走走运动哦。关于冬天吃什么水果，九陆生物微量元素分析仪厂家给大家介绍，希望对大家有帮助。
1. 香梨，生津止渴，止咳化痰，清热降火，润非去燥。对肺热咳嗽，咽干喉疼，大便干燥冬季发热和内热的人适宜。
2. 苹果，补脾气，养胃阴，生津解渴，润肺悦心，被称为心血管健康的保护神。
3. 猕猴桃，维C含量极高，含有血清促进素，帮助稳定情绪，镇静心情，促进心脏健康与消化。
4. 橙子的成熟季节一般是在10月，这时刚好是秋冬季节。橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，可增强免疫力，抑制肿瘤细胞生长;而且能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
5. 山楂含钙量在秋冬季水果中高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。
6. 冬枣因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名，又名冻枣。冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。
7. 柚子成熟于深秋和初冬交接的时间。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
8. 北方苹果如红富士要在10月下旬成熟上市，早熟品种也要在国庆节前后，冬天苹果正当时。俗话说“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果似中药，具有多种祛病养生功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。
九陆生物微量元素分析仪厂家建议冬天好还是吃好是苹果，苹果除了富含膳食纤维，还含有半乳糖醛酸，这有助于排毒，而果胶可以防止食物在肠内腐败。草莓的热量不高，而且还富含维他命c。天然疗丽中，草莓可用于清洁肠胃和补肝益肾。也有樱桃，樱桃的果肉可以清除毒素和不干净的体液，因此对肾脏排毒有相当的辅助作用。
