微量元素分析设备铁与人体健康的联系

2022-03-15 09:32:04

我国医学很早就注意到人体健康与微量元素的关系。现如今缺铁性贫血，是一个很大范围的营养问题，对于易发生缺铁性贫血的人群，如青少年，育龄妇女，孕妇都须额外补铁。

在日常生活中，为了保证我们的身体健康，必须摄入适量的微量元素。人体要主动加强对营养知识的了解，通过微量元素分析仪检测微量元素等方式找出健康构成中的薄弱环节，制定改善方案，获得一个健康的体魄。

铁缺乏的表现

1.乏力，心悸，头晕头痛，体能下降。

2.食欲减退，腹泻，便秘。

3.皮肤粘膜苍白，指甲薄脆，舌炎，毛发脱落。

4.注意力不集中，异食品癖，免疫力下降，儿童生长发育迟缓，智力低下等。

下面九陆生物微量元素分析仪设备厂家介绍几款食物是铁的很好来源，动物肝脏，动物血，牛肉，猪肉，鱼虾等含有丰富的血红素铁。西兰花，菠菜，干豆和绿色豆类铁含量也很丰富，人体的吸收和利用率不高，所以，补铁好以肉类食物为主，每天适量食用些新鲜的水果和蔬菜，果蔬中的维生素c能促进铁的吸收。

九陆生物微量元素分析仪研发团队也为全民健康提供帮助，为富国强民做贡献，更多信息请关注九陆生物网站。

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