{dede:global.cfg_webname/}
全国免费咨询热线

13720022769

新闻中心

BREEDING ACHIEVEMENTS

联系我们

CONTACT

电话:13720022769
传真:
邮箱:1789832451@qq.com

特定蛋白分析仪提高老年人免疫力

2019-08-12 14:02:55

特定蛋白分析仪提高老年人免疫力

       北京新九陆生物特定蛋白分析仪厂家相信大家都知道免疫力,免疫力对身体来说可以是健康的保护罩,免疫力高表示身体健康,不容易生病。免疫力低的话,就容易生病。特别是老年人,对老年人来说怕的就是生病。肯定会有人来问九陆生物厂家,要怎么给老年人来提高免疫力呢?其实提高老年人免疫力也是有方法的,想知道有哪些方法啊?那就跟随北京新九陆生物小编一起来看看了解下。

       一、提高老年人免疫力的日常保健

       1.充足的睡眠:睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此保质保量睡好觉,可很好的帮助老年人增强免疫力。

       2.保持乐观情绪:乐观的态度可以维持人体于一个佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

       3.别滥用抗生素:不论是中药或是西药,常吃药会降低身体的抵抗力,所以除非必要,能不吃药还是少吃为妙。近50%新的、严重不良反应由抗生素引起。抗生素滥用现状令人震惊。长期、反复不按规则使用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染,对人的听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏和毒性反应。

       二、提高老年人免疫力的运动方法

       参加运动专家进行的3项研究指出,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。 提高免疫力对于大家的健康来说至关重要,强壮的免疫系统是我们健康的重要防护。因此大家在平时的生活中一定要注意!

       三、提高老年人免疫力的饮食方法

       维生素E可以增强免疫能力,我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E,而经常吃素的人,维生素E的摄入量经常会不足,每天可加服一定量维生素E胶囊,维生素E在人体内贮存的时间比较短,所以要每天服用,它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气,还能抵御大气污染,保护肺脏。

       富含维生素C的食物非常多,如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等,不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C,所以要多吃新鲜的蔬菜水果,能生吃的尽量生吃。

       通过以上由北京新九陆生物特定蛋白分析仪厂家的介绍,相信大家都知道提高老年人的免疫力有哪些方法了吧,同时也希望天下所有的老年人身体健康,快快乐乐地度过晚年。

版权所有:Copyright © 2010-2022 安徽九陆生物科技有限公司 版权所有 电话:13720022769

ICP备案编号:皖ICP备18019000号-2