维生素检测仪讲食物中的维生素

2022-11-07 17:05:23

    虽然现在我国居民的饮食水平较以前有了较大改善，但根据调查，国人依旧容易缺乏维生素。中国疾病预防控制中心发布的我国成年人维生素B1、维生素B2摄入不足的比例均超过了80%；维生素A、维生素D等缺乏问题也较为普遍。下面就由维生素检测仪小编介绍一下食物的维生素吧。

    人的一生大约要吃掉60吨的食物，里面的营养素就是源源不断地为细胞提供动力的。因为我们的身体是由无数微小的活细胞所组成的，这些细胞不断生长、坏死及再生、更新，在这个过程中，人体需要良好的营养才能维持重要的新陈代谢作用——成长、修补、及重生。

    我们日常生活中需要营养均衡的补充食物，生素包含在各类食物当中，如动物性食物的肝脏、动物血、深颜色的蔬菜富含维生素A和维生素A原，谷物中富含维生素B1，蔬菜水果中富含维生素C，植物油及油脂类坚果中富含维生素E。同一个食物可能同时包含多种维生素，机体对维生素的需要是很微量的，但却必不可少，健康成人只要能够做到平衡膳食，自然食物即可满足机体对维生素的需要。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒你好好吃饭是对体内维生素更好的补充哦，一定要膳食均衡，才能保持身体更健康，不要盲目的补充维生素，有必要可以去医院做一下维生素检查，遵医嘱补充。