维生素分析仪谈宝宝如何补充维生素B1

2022-09-28 17:25:48

      宝宝的健康成长离不开各种营养物质，维生素是人体中重要的营养物质之一。市场上各种营养补品，很多家长为了孩子健康成长给孩子补充各种营养品。其实很多家长都是凭感觉来进行补充的，没有科学依据。任何营养品补剂需要通过检测后，依据体内营养健康状况，在医生的指导下补充，才安全有效。今天维生素分析仪小编和大家谈宝宝如何补充维生素B1？

      维生素B1是维生素家族的一员，也叫做硫胺焦磷酸酯，是脱羧辅酶的组成部分，参与维持正常的糖代谢和神经心脏系统功能。维生素B1的好处有很多，不仅可以促进铁吸收，还可以预防贫血，对身体非常的重要。

      如果宝宝有缺乏维生素B1，可以根据宝宝的具体情况，根据医生的指导下进行服用。如果在平时宝宝出现食欲不好，而且消化不好，以及体重减轻或者出现生长缓慢等症状时要及时到正规医院做维生素检查，严重缺乏维生素B1可能会导致肌肉萎缩，心跳减慢、浮肿等症状。宝宝饮食长期以精制米为主食，不及时加粗粮，煮豆类加碱过多等，都会使维生素B1损失。

      想要给宝宝补充维生素B1，其实简单有效又安全的办法就是食补，吸收好，还没有副作用。谷物是维生素B1的良好来源，杂粮、瘦肉、动物内脏、豆类、坚果等含量较多，如胡萝卜、萝卜叶、青菜、西兰花等，需要注意的是，谷物过分精制加工、碱性烹调、高温均可引起维生素B1不同程度的损失。　

　  维生素B1是人体必需的微量元素之一，在机体代谢中发挥重要作用，维生素分析仪厂家小编提醒您，除了食补，还可以选择喝补充剂，严重缺乏的情况食物补充无法满足人体所需，需要在医生的建议指导下进行补充，一段时间后，需要复查，如果人体不缺乏，是不需要补充的。