宜昌特定蛋白分析仪介绍5种提高免疫力方法

2020-02-10 13:00:35

       今年我们过了不平凡的春节，出现新型冠状病毒这疫情，牵动了很多人的心。每天出现的百分之九十九都是与这病毒有关系。不管在湖北宜昌还是其他地方的伙伴们，九陆生物特定蛋白分析仪厂家相信大家都非常担心自己会不会被感染。九陆生物厂家在这里告诉大家，在这疫情期间，能不出门就不要出门，及时消毒。九陆生物厂家在这里告诉大家，免疫力是我们人体健康的保护伞，很多人都有免疫力低下的毛病。九陆生物厂家相信大家都知道免疫力低下的人更容易感冒生病，生病之后康复比较慢。看到这里，就有人来问，要怎么提高自身免疫力呢？其实有5种方法，想知道的话就和九陆生物厂家一起来看看了解下吧。

       1、多喝水

       九陆生物厂家在这里指出，提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润；多喝水还能让人感觉清新，充满活力。

       九陆生物厂家在这里告诉大家，水是我们的生命之源，有研究表明，白开水有助于促进人体的新陈代谢，是很好的催化剂。九陆生物厂家在这里说下，水很容易被我们人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。早晨起床喝一杯水对身体更好。

       2、好睡眠

       九陆生物厂家在这里告诉大家，高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。

       有专家指出，为了养好的睡眠，适宜的温度是很重要的，室内的平均温度应该根据季节来改变。并且为了营造良好的睡眠环境，房间要保持通风状态。在白天全方位给房间通风能清新空气，晚上适量通风有助于睡眠呼吸新鲜的空气。九陆生物厂家在这里建议大家要有个规律睡眠时间。

       3、要减压

       九陆生物厂家在这里指出经过科学研究证据表明，慢性压力(和偶尔的工作不顺心带来的压力或孩子大叫带来的压力相反)能大大降低免疫系统抗击疾病的能力。九陆生物厂家在这里说下，如果长期处在极端压力下，会导致自然杀手细胞数量降低，杀手T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化。别因为新型冠状病毒而给自己增加压力。

       4、常喝茶

        九陆生物厂家建议大家，要常喝茶。美国科学家公布了一个定量发现：茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。九陆生物厂家在这里表示茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。秋季推荐喝青茶和红茶。

       5、晒太阳

       九陆生物厂家知道有很多人都怕晒，晒黑了可能会影响外表，也害怕紫外线对人体伤害大。但是每天适量晒太阳有助于钙的吸收，还能提高人体免疫力。九陆生物厂家建议大家在早晨八九点以及午后四点左右晒太阳都是舒服的。

       经过上文由九陆生物特定蛋白分析仪厂家的介绍，希望能对在湖北宜昌或者其它地方的伙伴们有所帮助，希望大家经过今年的疫情知道身体健康的重要性。等这疫情过去了之后希望大家定期去医院做个全面检查，及时了解及时预防。