维生素检测仪谈长期服用维生素片会产生依赖性吗？

2023-05-25 14:55:16

维生素分水溶性的和脂溶性的，是人体每日必需的营养元素，需要量很少，可是发挥巨大作用，都能够从食物中获得。当今社会压力大，不良的生活习惯等，都会引起维生素的缺乏。今日维生素检测仪谈维生素剂有依靠性吗？

   什么是依靠性？ 如果定义依靠性是大脑或身体对某种外界影响“上瘾”。比如毒品，某些止痛剂等。维生素在人体需要的量不会太大，且有必定的范围，水溶性的摄入过量可通过尿液排出体内，可是脂溶性的维生素摄入过多的话会对人体形成危害。维生素是维持生命必要的营养素，是身体不可或缺的。适量服用维生素片，停用后，注意合理饮食，是不会缺维生素的。弥补维生素可从食物中获取，大多存在于新鲜的蔬菜和水果、五谷杂粮粥中，每天食物品种多样化，平衡膳食就能够保证维生素的供应。偶尔弥补能够，可是不要持续长时间服用。维生素自身便是人体所必需的物质，并不存在依靠性。

   维生素检测仪厂家提醒您，维生素片能够作为饮食不能满足需求时的弥补。正常剂量一般不会导致依靠或停用后缺乏。不要依靠于维生素片，要养成从食物中获取营养物质的习惯。调整膳食结构，多吃新鲜的蔬菜水果。